Das Erfolgskonzept

Ein systematisch geplantes und individuell abgestimmtes Trainings- und Therapiekonzept ist die Voraussetzung für das Erreichen Ihres persönlichen Ziels.

Wir vom Sportpark Elz möchten Sie begleiten, auf Ihrem Weg zu einem aktiveren und gesünderen Lebensstil, mehr Wohlbefinden, Vitalität und Leistungsfähigkeit. Hierfür setzen wir nicht nur auf modernste Trainingsgeräte, sondern auch auf eine intensive Betreuung durch professionell ausgebildetes Personal. Welche Rolle hierbei ein gesundheitsorientiertes Muskeltraining spielt, erfahren Sie in unserem Info-Video von Professor Ingo Froböse, von der Deutschen Sporthochschule Köln (siehe rechts).

Einführung in das Gesundheitstraining

• Anamnese (Gesundheitsbesprechung)
• Cardio Scan Herz-Check (Ruhe EKG)
• InBody Körperanalyse
• Trainingsplanerstellung
• Trainingseinweisung

Fortlaufende Trainingsbetreuung

• ständige Trainerpräsenz
• regelmäßige Kraftmessungen
• Intensivbetreuungszeiten
• Trainingsplananpassungen
• Re-Checks