Endlich wieder schmerzfrei bewegen

Diesen Wunsch teilen viele Menschen mit Ihnen. Der zunehmende Bewegungsmangel und die einseitigen Belastungen des Alltags führen zu körperlichen Schäden, Verspannungen und Schmerzen. Mit unserem Trainingskonzept werden Ihre Muskel-, Rücken- und Gelenkschmerzen präzise, schnell und wirksam gelindert und Arthrose sowie Verschleißerscheinungen vorgebeugt. Hierfür setzen wir folgende Trainingsprogramme ein:

Ihre Lösung:

eGym Trainingszirkel

Sie trainieren ganz gezielt die wichtigsten Muskelgruppen Ihres Körpers und stabili-sieren somit Rücken und Gelenke. Der eGym-Zirkel ist chipkartengesteuert, einfach zu bedienen, zeitsparend & hocheffektiv. Ein Training dauert nur 28 Minuten. 

Fle-xx - Trainingszirkel

Durch das nachhaltige Muskellängentraining am Fle-xx Trainingszirkel reduzieren Sie muskuläre Verspannungen und lösen Verklebungen im Bindegewebe. Das reduziert nicht nur Ihre Schmerzen, sondern verbessert auch Ihre Beweglichkeit. 

Gruppentraining

Pilates, Yoga, Rückenfit, Faszientraining; angeleitet von einem Kurstrainer bieten Ihnen diese Gruppenkurse Rumpftraining mit Wirbelsäulenstärkung, sowie Koordinations- und Mobilisations-übungen, die Sie beweglich und schmerzfrei halten



Faszientraining

Durch unser Faszientraining werden Verspannungen und Verklebungen des

Bindegewebes gelöst und Schmerzen reduziert. Hierzu können Sie spezielle Faszienkurse besuchen oder erhalten spezielle individuelle Übungen.

Alltagsübungen

Bei akuten Beschwerden am Bewegungs-apparat vermitteln wir Ihnen gezielte Beweglichkeits- und Funktionsübungen, die ergänzend zum Training im Sportpark auch zu Hause oder am Arbeitsplatz durchgeführt werden können.

Kontaktieren Sie uns jetzt und vereinbaren Sie Ihr persönliches Beratungsgespräch:

 

Rufen Sie uns an unter: 0 64 31 / 5 25 25

Oder per Email an: info@sportpark-elz.de