Fit Family
Das Fitness-Konzept für Babys, Minis, Kids und Eltern
Die Gründung einer Familie ist etwas Wunderbares. Gleichzeitig wissen wir, dass es nicht leicht ist, Beruf, Familie und Freizeit unter einen Hut zu bringen. Bei all den verantwortungsvollen Aufgaben und Terminen kommt die eigene Gesundheit leider oft zu kurz. Zudem beschäftigen uns viele Fragen, wie z.B.: "Wie lange und was soll ich in der Schwangerschaft trainieren?", "Wie kann ich die Rückbildung optimal gestalten?" oder schließlich „Wer passt auf das Kind auf?“. Mit unserem neuen „Fit Family“ Konzept für Babys, Minis, Kids und Eltern möchten wir euch mit verschiedenen Angeboten bei diesen Herausforderungen unterstützen. Über spezielle Punktekarten oder Kurzzeit-Tickets sind unsere Angebote auch für Nicht-Mitglieder des Sportpark Elz zu nutzen. Schaut euch einfach einmal um.
Unsere Angebote für euch:
- My Mami Fit: Mutter-Baby-Kurse
- Mutter-Kind-Trainingszeiten
- Kinderbetreuung
- Kinder-Ballschule
My Mami Fit
Mutter-Baby-Kurse und Mutter-Kind-Trainingszeiten
My Mami Fit ist unser ganzheitliches Trainings- und Betreuungsprogramm, mit dem wir Frauen von Beginn der Schwangerschaft bis zum Ende des ersten Babyjahres begleiten. Gemeinsam mit uns kümmerst du dich um dich selbst, deinen Körper und um dein Baby. Dies führt zu mehr Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit. Gleichzeitig wirst du durch Erhaltung bzw. Steigerung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer fit für die Herausforderungen des neuen Alltags. Nicht zuletzt helfen wir dir deinen Körper in möglichst kurzer Zeit wieder in Topform zu bringen.
MAMI WORKOUT
Ganzkörper-Workout mit Kind (3. bis 7. Monat)
Fortlaufender Kurs
Ausrichter: Sportpark Elz
Termin: montags 10:00-11:00 Uhr (Einstieg jederzeit möglich)
Preis: 10er Karte 99€ für Nicht-Mitglieder (Mitglieder -50% Preisnachlass)
BAUCH-BEINE-BABY-PO
Ganzkörper-Workout mit Kind (7. bis 15. Monat)
Fortlaufender Kurs
Ausrichter: Sportpark Elz
Termin: freitags 10:00-11:00 Uhr (Einstieg jederzeit möglich)
Preis: 10er Karte 99€ für Nicht-Mitglieder (Mitglieder -50% Preisnachlass)
MAMI YOGA
Postnataler Yogakurs (mit oder ohne Kind) Krankenkassenkurs
Ausrichter: Yogaschule Belvedere
Termin: mittwochs 10:00-11:00 Uhr (Einstieg nach Absprache)
Preis: 120€ für 8 Kurseinheiten
Kostenerstattung der gesetzl. Krankenkassen von bis zu 100%
MAMI-Baby-Time
In diesem Zeitraum können Eltern Ihre Babys mit zum Training nehmen. Ein Laufstall im eGym Zirkel sowie im Flexx Bereich ermöglichen den Eltern zu trainieren und gleichzeitig ihre Kleinen im Blick zu behalten. Für das Cardio Training verleihen wir auch eine Baby-Bauchtrage.
Termin: donnerstags 13:00-15:30 Uhr
Kinderbetreuung
NEU ab Februar 2019
Zweimal in der Woche bieten wir eine Kinderbetreuung im Sportpark Elz an. Zu den ausgeschriebenen Zeiten (siehe Family Timer - bitte runterscrollen) könnt ihr eure Kinder im Alter von 4 Monaten und 8 Jahren bei uns abgeben und unbekümmert trainieren. Da es eine Mindest- und Maximalzahl an betreuten Babys und Kindern gibt, ist eine telefonische Voranmeldung bis 12:00 Uhr am Vortag notwendig. Unsere Kinderbetreuerin hat jahrelange Erfahrung und ist sehr kinderlieb. Eine Wickelkommode und Spielzeug für verschiedene Altersgruppen sind vorhanden. Für weitere Fragen ruft uns gerne an.
Kinder-Ballschule
NEU ab Februar 2019
Jeden Montag richtet die Tennisschule Match-Point eine Kinder Ballschule in der Tennishalle Elz im Sportpark aus. In zwei eingeteilten Altersgruppen werden die Kinder spielerisch an verschiedene Ballsportarten herangeführt. Dabei liegt die motorische Grundausbildung im Vordergrund. Koordination, Auge-Hand-Motorik, Geschicklichkeit, Beweglichkeit und Gleichgewichtsfähigkeit werden in diesen Kursen durch ein gezieltes Trainingsprogramm geschult. Natürlich soll aber der Spaß an Bewegung nicht zu kurz kommen. Daher werden neben den Trainingsformen auch spannende Ball- & Bewegungsspiele durchgeführt.
Termine, Trainingszeiten & Preise
Sommerkurs
Ballschule Minis (3-5 Jahre): montags von 15:15-16:00 Uhr
Ballschule Kids (6-9 Jahre): montags von 16:15-17:00 Uhr
1.5. bis 30.9.
16 Trainingseinheiten
5 Monatsraten à 29,90€
5€ Preisnachlass für das 2. Kind im gleichen Kurs
das 3. Kind trainiert gratis
Winterkurs
Ballschule Minis (3-5 Jahre): montags von 15:15-16:00 Uhr
Ballschule Kids (6-9 Jahre): montags von 16:15-17:00 Uhr
1.10. bis 30.4.
22 Trainingseinheiten
7 Monatsraten à 29,90€
5€ Preisnachlass für das 2. Kind im gleichen Kurs
das 3. Kind trainiert gratis
Family Timer
